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2020總統大選將在明（11）日舉行，最終的「選前之夜」在今晚登場，民進黨在台北市凱達格蘭大道登場，周圍也實施交通管制，沒想到藝人趙駿亞開車行經仁愛路與林森南路口時，卻與警方爆發肢體衝突，還推倒警察，被帶回派出所做筆錄，並依妨害公務罪嫌偵辦。根據《ETtoday星光雲》報導，大約晚間6點10分左右，趙駿亞開車行經台北市仁愛路、林森南路口，遇到造勢晚會交通管制，疑似想要強行闖越，下車後先是和警方發生口角爭執，警察喝令要他後退，但他反而往前，還朝員警用力推了一把，害得員警摔倒在地，趙駿亞不斷大喊，是因為員警先掐他的脖子，他才會施以反擊。目前已被依現行犯帶回仁愛派出所製作筆錄，也將朝妨害公務罪嫌偵辦，目前正在偵訊中。經紀人透露，趙駿亞原本要跟爸媽吃飯，那一條是回家路上，沒想到和警方發生口角，具體詳細原因是什麼不清楚，但能確認的是沒有酒駕，並代替趙駿亞向大眾道歉：「他太衝動了，但絕對沒有惡意，不管怎麼說，警察正在執勤，先代他跟大家道歉」。另外，根據《聯合新聞網》報導，被趙駿亞推倒的是年約50歲的賴姓員警，目前已前往醫院驗傷，確認手部出現挫傷的情況，不排除提告傷害。據了解，趙駿亞和李燕2018年被爆同遊峇里島，後來才坦承交往，也已經見過雙方父母，沒想到小倆口卻驚傳分手。對此，李燕僅稱個性不合，並透過經紀公司表達不願多說分手原因，認為「她願意承認分手，已經是很大的限度了，是誰提分手的也不是那麼重要，真的是個性相處不適合，但硬要問到底為了什麼不合就太傷人了」。（封面圖／翻攝自趙駿亞˙駿臨天下粉絲部臉書）更多東森新聞報導 離婚3年終破冰！李燕暴瘦8kg接到前夫電話：男友對妳好嗎？ 31歲正妹博士婚後發現夫是Gay！崩潰墜樓慘死 演員驚爆偷超商飯糰止飢 身分遭起底

台中市 / 華視新聞 徐孟蘭 林品鑫 台中報導2020台灣燈會，辦在臺中！這次位在后里園區的主題燈搶先曝光！有六座主題燈設計已經完成，其中一座叫飲水思源，整體用線條作為主軸，拼出一位溫柔婉約的女性，象徵河川之母，搭配科技燈光，整座花燈高5公尺，充滿仙氣，讓人印象深刻。彎曲線條在半空中交織，搭配無數顆閃亮光點，像極了宇宙銀河，還有這位美麗女人，她是河川之母，捧著水盤，用溫柔的姿態，將水倒進溪流中，這座花燈叫飲水思源，造型飄逸，美得令人屏息、充滿仙氣，在夜幕下，展現璀璨亮眼的點點光芒，它是2020台灣燈會主展區，后里園區中的豐原燈區主題燈，是一座高5公尺的大型創作。台中市客家事務委員會主委江俊龍說:「背景就是一個后豐鐵馬道，以及我們的大甲溪的水流域，那這個水的灌溉，是灌溉我們台中市281萬居民的飲食所需。」另外還有4座花燈，手護客家纏繞著馬藍花，馬藍花是客家藍染的原料，象徵著客家特色和精神。台灣燈會的美麗花燈畫面，搶先曝光，更讓人期待2月8號開幕，實體花燈的模樣，能否和動畫一樣令人驚艷。原始連結更多華視新聞報導 2020台北燈節 鼠年「雙主燈」造型不是「鼠」 竹山竹藝燈會打卡 集點換紫南宮錢母

娛樂中心／綜合報導今年已52歲的「玉女掌門人」周慧敏，出道超過30年，卻依舊維持凍齡美貌，完全找不到歲月的痕跡，讓人嘖嘖稱奇！日前她還在社群分享數張戲劇舊照，詢問粉絲確切的年代，昔日美照引起熱議，直呼她20年如一日根本沒變！周慧敏8日發布一篇貼文，附上的照片是她年輕時某部戲劇作品的劇照，「內地網絡把這組照片說成是我的18歲照片，不可能，如果我沒記錯，這些應該是1992年大時代的劇照，當時有24歲了，有fans可以告訴我對嗎？如果對，是台灣證券行的戲份嗎？」原來她PO出的正是27年前參演的TVB電視劇《大時代》劇照，同劇的演員還有鄭少秋、劉青雲、藍潔瑛等人，照片中，周慧敏正值青春年華，瓜子臉、楚楚動人的雙眸、櫻桃紅唇及脫俗氣質，絕世美貌猶如仙女下凡。照片曝光，立刻引起網友熱議，更有不少網友紛紛敲碗，跪求「保養祕方」。事實上，周慧敏曾透露，自己崇尚簡單保養讓肌膚「減少負擔」，而平常最注重清潔、保濕兩大步驟，不會讓殘妝堵塞肌膚毛細孔以外，就是給肌膚足夠的保濕度，一週會敷1～2次面膜和眼膜，且妝前也會特別敷臉，這樣才能養出超保水的白皙肌膚，至於保養品，她則選擇天然成分的產品，並不隨意更換保養品，讓肌膚沒有敏感不適的問題。而維持身材的秘訣，她透露大家愛吃的甜點，包括：巧克力、蛋糕、冰淇淋、洋芋片都是她的最愛，就連辣的、炸的刺激性食物也不忌口，不過她說自己每餐只吃8分飽，搭配維他命和冬蟲夏草湯食補；此外平時也有喝溫水的習慣，她認為讓身體暖暖，才能減少老化速度，並始終秉持自律的生活習慣，盡量避免日夜顛倒，堅持不菸、不酒，也拒絕醫美療程。除了飲食、生活習慣外，周慧敏也有固定運動的習慣，她偏好瑜伽、皮拉提斯等比較緩和的運動，一週會維持1至2次的運動頻率，不會太過勞累成為負擔。不過周慧敏「不老祕訣」的關鍵，她則揭露是「心情」；她曾說過「生氣容易老」，因此維持好心情其實才是她的不老祕訣，就算遇到讓自己不快的事，也要積極轉念，悲傷時常從天而降，無法避免之下就要自己化解，保持年輕快樂的心，自然就相由心生。更多三立新聞網報導突傳賴賀新年！他冒失：你誰？ 身份曝「救過你…」臉綠了妻車上驚見「女用品」他狂飆冷汗…真相曝網邪笑：歸me～阿扣絕了！怒丟前妻行李 8千萬點閱《謝謝你愛我》突下架周慧敏30年前劇照曝光！仙氣超逼人 網驚呆：回憶全湧上

2019-20賽季英超聯賽第21輪最後一場較量，利物浦主場2-0戰勝謝菲聯。上半場，薩拉（Mohamed Salah）破門幫助利物浦取得夢幻開局；下半場，薩拉似傳似射擊中立柱，馬內（Sadio Mané）破門擴大比分。最終，利物浦主場2-0勝謝菲聯。利物浦佔據優勢，全場控球率74.8%，19次射門7腳射正，謝菲聯3次射門2腳射正。紅軍全場穩穩控場，單場完成874次傳球，創造隊史的英超新紀錄！范戴克（Virgil van Dijk）發揮依然穩健。142次傳球隊內第一，成功了135，傳球成功率高達95%。4次爭頂3次成功，5次解圍以及3次攔截也都為隊內第一。「我們只是專注於擺在我們面前的下一場比賽。謝菲聯是一支優秀的球隊，而我們做得也很好。」范戴克說：「零封非常重要，這對我們後衛，對於整支球隊來說都是有益的。一旦我們可以零封，因為我們在前場的實力非常強，我們贏球的概率就非常大了，零封會給我們充足的信心。」此役過後，利物浦19勝1平積58分不敗戰績繼續領先英超。自從2019年1月3日不敵曼城後，利物浦已保持364天的英超不敗。「這意味著很多積極的事情。我沒有足夠的語言可以去描述，太出色了。」利物浦主帥克洛普（Jurgen Klopp）賽後表示：「不過，今晚我們不會考慮這一年。我們的新年是從5月底開始計算的，因此我們有整個賽季的目標，而非新年的目標。」

▲ 國人觀念轉變，器捐人數逐年增加。(資料畫面)台北市 / 涂孜意 綜合報導財團法人器官捐贈移植登錄中心今(9)日召開記者會表示，大愛器捐人數由民國100年的229人進展到108年的375人，器捐人數創新高，董事長李伯璋表示，這幾年一步一腳印，提升民眾對器官捐贈的了解及認同，終於盼到開花結果。改變民眾器捐觀念 救活更多寶貴生命器捐登錄中心今日說明指出，器捐可分成2類，第一類是捐贈心臟、肝臟、腎臟、肺臟、胰臟、小腸等器官；僅捐贈眼角膜及皮膚等組織者，則屬第二類。根據登錄中心統計，108年度第一類器捐人數有139人、第二類器捐有236人。為了提升民眾對器官捐贈的了解及認同， 近幾年陸續通過「心臟停止死亡後器官捐贈作業參考指引」以及「活體腎臟交換捐贈移植手術管理辦法」，讓等候器捐的病患可以有較多的器捐來源，讓受贈者及其家庭重獲新生，還辦理告別式關懷服務、舉辦器官捐贈紀念日活動家屬關懷活動以及受贈者說感謝等。捐贈意願成長13% 自主提出超過70%而近幾年的政策推動有成，捐贈者生前填具器官捐贈意願的比率由民國94年的9%到民國108年的24%；民國94年時，器官捐贈請求由醫療人員提出的比例是36.9%，本人及家屬提出的比率是64.8%，但到了108年時，器官捐贈請求由醫療人員提出的比例則是35.2%，本人以及家屬提出的比例已達到71.5%。登中也整理出108年度捐贈人數最高的醫院，第一類器官捐贈前5名的醫院，依序是林口長庚醫院、臺北榮民總醫院、中國醫藥大學附設醫院、彰化基督教醫院及高雄長庚醫院；第二類器官捐贈前5名的醫院，依序是台大醫院、林口長庚醫院、臺北榮民總醫院、三軍總醫院及亞東醫院。登錄中心也表示，器官捐贈的人數也受到時事影響，當社會意外發生時，器官捐贈的人數就會往上攀升，顯示新聞對於器官捐贈的提升有不可小覷的力量。 原始連結更多生活相關新聞小年夜就放假「10年不變」 大後年放10天投票日恐現車潮！提醒5大路段易塞時間太熱衷選舉恐惹病上身！症狀曝光你會洗頭？洗髮6地雷「頂上危機」帥就暈船！容易被男生「花招」騙星座女今日最夯新聞流量前3名小英粉專 經營4年驚倒戈挺韓「造勢他最狂」叫情婦上台道歉45歲大叔交往國中妹「不對勁」今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

文/謝金河2019年才剛剛開始，所有經濟研究機構都作出最悲觀的預測，先是世界銀行年度展望報告，用了一個「天要黑了！」的標題，明顯下調全球經濟成長目標值。接著是IMF三個月兩度下修經濟數據，然後是高盛估中國今年GDP只有6.2%。在達沃斯世界經濟論壇，全球CEO接受調查有29%的人對今年經濟前景感到十分悲觀。習近平主席在中央黨校開會也難得從口中說出黑天鵝及灰犀牛的字眼。最近發改委出面駁斥境外機構指中國2018年GDP只有4.1%的說法是錯誤的。外國機構對台灣也發表悲觀的看法，美國商會有近九成的企業人士擔心台灣缺電，46%的德商對兩岸關係感到憂慮。經濟研究機構對2019年台灣的GDP成長目標值預測，從中研院2.45%到中華經濟研究院2.14%，最近也是出現保二論調⋯⋯大家愈看愈悲觀。台股下週三封關，今年進入豬年，要到2月11日才開紅盤，漫漫長假，今年會出現史上投資人最不想抱股過年的考驗，股市交易量在封關前可能急涷。不過行情總在絕望中誕生，現在絕對悲觀，也許是豬年好的開始。更多今周刊文章老謝：值得光顧的海園活海鮮餐廳＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

【健康醫療網／記者曾正豪報導】三年前一名大學生偶然於左大腿外側摸到約5公分左右的不明腫塊，但無疼痛，經電腦斷層檢查後，發現該腫塊有骨質沈積現象，醫師依其年齡及組織細針切片判斷可能是與運動傷害有關的肌肉骨化。經一年半後腫塊長大到十五公分以上，轉至高雄長庚醫院就診，經骨科、放射科、腫瘤科等多科聯合會診後，再經病理科的分子診斷方才確診是「惡性骨化性纖維黏液樣腫瘤」，為惡性軟組織腫瘤(又稱肉瘤)中極罕見的一種。軟組織腫瘤複雜多變 型態超過100種高雄長庚醫院解剖病理科教授黃玄贏醫師表示，軟組織肉瘤在臨床上容易被誤診，全身上下包括肌肉、血管、脂肪、纖維等及其所組成之四肢、軀幹、內臟、關節、體腔等構造，都有可能出現病灶。病理診斷之精確性更是一大挑戰: 依照2020年即將出版的世界衛生組織腫瘤分類，軟組織腫瘤的組織型態可分為11大類，涵蓋118種腫瘤型態(有些甚至還會呈現各種亞型)，其中約一半屬於非良性的中間型(21種)及明顯型(36種)惡性軟組織腫瘤—「軟組織肉瘤」則是這些惡性腫瘤的通稱，可能發生於嬰兒到老人等各種年齡層，然而不同年齡層所好發的腫瘤型態也各不相同。黃玄贏醫師進一步解釋，由於早期未必會疼痛，且腫瘤位於深處不易觸摸，不少病人拖到晚期腫瘤長大，產生壓迫症狀才被發現。然而軟組織腫瘤病程進展不一，快的如高級別(grade 3)肉瘤一個月內即成長一倍大小，並有較高的轉移能力。因此，除了進行原發部位的核磁共振檢查外，仍須確定腫瘤是否有發生轉移，再決定後續的治療方案，故需要多科團隊的共同參與。軟組織肉瘤在臨床上相對罕見，也因為組織型態多變，對於非專門治療軟組織肉瘤的醫療團隊來說，病理報告不見得精準。但重要的是—不同型態、惡性度級別、期別皆會影響後續治療方案，進而決定治療成效，故對患者而言，初次診斷的精準度對於治療結果影響相當大。軟組織肉瘤治療首要目標：避免復發、轉移以提高存活率黃玄贏醫師表示，治療軟組織腫瘤方式以手術切除為主，但切除範圍多大則牽涉腫瘤之型態、級別、期別等變數。過大、侵犯神經血管以及如位於後腹腔等深部，常難以進行保留功能但廣泛之切除，因此也伴隨復發風險。為了提升軟組織肉瘤局部控制率，會搭配放射治療，轉移性疾病則以化學治療為主要治療方式。另外，現有新型標靶治療藥物，副作用比傳統治療少，有望可成為軟組織肉瘤另外一種新的選擇，但前提是正確的病理診斷分類，有時尚需分子診斷以確認決定藥物療效的標靶基因變異。因軟組織肉瘤在臨床上經常被誤診，故在初診時，需特別小心謹慎，民眾也應對自身異狀提高警覺，早期診斷，早期治療。黃玄贏醫師呼籲: 「若身體摸到五公分以上或持續變大的腫塊，無論深淺、是否疼痛，一定要儘速找骨科、整形外科，並且是對軟組織肉瘤有經驗的醫師就診。此外，若一開始並非由專業團隊治療或病理診斷分類不明確，也應到醫學中心的肉瘤專業團隊尋求第二意見並複閱病理切片。」【延伸閱讀】照顧好自己的健康 就是愛家最好的禮物更多健康相關新聞別把皮膚癌當老人斑 這5種痣最危險痔瘡易盯上誰 這5症狀都是痔瘡作祟誤吞「異物」她8年後腹痛 醫看X光驚吃水果一定健康？ 名醫曝驚人真相喝低脂牛奶 研究：患這病機率高4成今日最夯新聞流量前3名遭飛彈擊中墜機？關鍵影片曝光「慘兮兮」王文淵轉當無聲總裁15年黨員怒剪黨證：看不下去今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

文／Orchid 蘭餐廳（將西式料理透過最有溫度的服務理念，傳達給全世界）台北蘭餐廳Orchid推廣法式料理不遺餘力，定期邀約米其林星級與名列「世界50大最佳餐廳」主廚來台交流，為消費者帶來國際級的餐飲體驗。去年6月，蘭餐廳延攬法籍主廚基爾達Gildas Périn，菜色大換新，以不同法式料理思維與手法，融入成長與習藝的經驗創作菜色，期待更貼近法式料理核心。年僅26歲的主廚基爾達，料理之路受到米其林六星大廚Yannick Alléno、巴黎麗池酒店總主廚Nicolas Sale，以及法國威斯敏特酒店總主廚威廉艾略特William Elliot等三位重要法國大師的啟發。今年起，蘭餐廳將啟動「法式料理傳承之輪」，陸續邀請主廚基爾達的恩師們來站台。體現季節尊重食材 法國主廚威廉艾略特，目前為諾曼第威斯敏特酒店總主廚。出身於法國西北部傍海地區，人高馬大的他心思細膩，做菜講究食材本位，展現在地食材魅力，料理不僅反映季節，更講究「微季節」。他曾說：「要把菜做好只須掌握一個簡單的道理，就是取得食材的最佳品質，並尊重它自然的風味。」威廉主廚在青少年時期就發現自己對於料理的熱情。他15歲時在叔叔的餐廳打工，大家眼中嘈雜喧鬧、人馬雜沓的廚房，深深吸引住他，就此立下成為主廚的志業。後來，他前往巴黎歷史悠久的餐廳Le Dôme以及米其林三星餐廳L’Ambroisie習藝。20歲時決定返回法國北部，進入巴里爾多維爾皇家酒店工作；3年後，再前往威斯敏特酒店任職，以豐沛的創意與熱情，很快脫穎而出，26歲就接下了酒店總主廚的位子。2007年，由他主理的酒店頂級餐廳「Le Pavillon」，拿下米其林一星肯定，為這家百年酒店帶來嶄新氣象；2009年，他更榮獲法國美食指南《Guide Champérard 》授予的「年度最佳主廚」榮耀。諾曼第地區風光明媚，威斯敏特酒店距離海岸僅10分鐘不到的車程，豐沛的海鮮在當地取之不盡，這也是熱愛傍海生活、個性恬淡的威廉主廚，選擇在當地工作長達25年的原因。他善用新鮮海鮮：龍蝦、貝類、各種不同魚鮮，以及當地盛產，不同品種的柑橘等創作料理，為在地及慕名而來的饕客，展現在地食材的美妙。傳承料理心法  親自與生產者交流蘭餐廳主廚基爾達曾與威廉主廚共事三年，不僅深得大師真傳，也在期間榮獲全國性廚藝大賽「Challenge Culinaire du President de LA Republic」冠軍。基爾達説：「威廉主廚是我合作過，最無法預料，最深不可測的主廚。」對於料理始終充滿熱情、對於海鮮情有獨鍾的威廉主廚，每周依循漁人捕撈上岸的漁獲變換菜色，因此廚師們無不上緊發條，努力跟上他敏捷的思維與做菜節奏。共事期間，每個禮拜基爾達都會驅車前往漁港與產地，向漁人、農夫取得最新鮮的食材；威廉主廚也開放每位廚師提出自己想法，每周與團隊進行腦力激盪。在威廉主廚的行事風格與料理哲學影響下，基爾達認為親自與生產者交流、走訪產地極為重要，這兩年在台工作，即便語言不通，他仍勤跑產地，試圖更了解台灣。（圖片來源：Orchid Restaurant蘭）原文連結＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）因心悸、走路會喘，體重這一個月突然減輕5公斤的三十多歲的小花，被診斷出「甲狀腺亢進」。醫師開立藥物治療時，她第一個問題立馬問說，醫師，聽說吃了甲狀腺的藥後會變胖，那可以不要吃藥嗎？一般來說甲狀腺亢進的病患，好好以藥物控制，並不會引發心臟衰竭的狀況，但若不以為意或僅是治療心臟衰竭，而未控制甲狀腺亢進的狀況，嚴重甚至還會造成休克。甲狀腺亢進不治療 恐併發心律不整、骨質疏鬆、腹瀉 安南醫院新陳代謝科陳擇穎醫師表示，甲狀腺亢進發作時往往伴隨著體重的下降，但在經過治療後，體重往往會迅速回升至原本體重，甚至超過原本的體重，迅速「復胖+增胖」。陳醫師說，病患常常無法接受這個「副作用」，常常讓病患因此不願意接受治療或未按時服藥，但其實這樣是非常危險且錯誤的做法。長期不治療甲狀腺亢進會發生的併發症包含心律不整、骨質疏鬆、腹瀉、情緒緊張焦慮，甚至有引起甲狀腺風暴而有致命的可能。陳擇穎醫師指出，甲狀腺亢進所造成的體重下降是因全身代謝異常加速導致，屬於生病的瘦、是假的瘦。用健康去換減重，這和「抽菸變瘦，戒菸發胖」是類似的道理，這種不健康的瘦會影響身體其他機能異常而無法長久，往往最後因身體無法負擔而復胖。嚴格遵循多蔬菜多運動、好蛋白好澱粉、少油又少糖 但就是討厭變胖，病人要怎麼辦呢？陳醫師說明甲狀腺亢進病患除了要避免含碘高的食物 (主要是海菜類，海鮮魚貝類也不能過量)。病患在甲狀腺亢進時會因為代謝加速而易飢餓多吃，但代謝恢復正常後食量卻無法等量下降，若是想避免體重在治療後迅速增加，應該要嚴格遵循健康減重的「二多二好二少」原則，即「多蔬菜多運動、好蛋白好澱粉、少油又少糖」，比如可以用燕麥取代早餐麵包，無糖豆漿取代含糖飲料，肉類選擇雞胸肉、腰內肉、腱子肉等脂肪少的部位，絕對不吃油炸類食物或甜食等高熱量但低飽食感的食物。遵守上述飲食原則，配合醫囑用藥，病友保健康又不復胖。

創作歌手李建軒 (Austin) 於12/31推出個人第二張全創作專輯《ALL IN》，他升格全能統籌，身兼A&R、詞曲、製作、企劃和生管，果然實踐了專輯「ALL IN」的概念！他笑說：「不容易，但我傾注所有，從摸索到豐收，熱騰騰的專輯趕在年底上架，做為2020一開始送給『小煎餅』(粉絲名) 們的新年禮物。」李建軒這張《ALL IN》深具創作營概念，他於去年參加了「MUST國際創作營」，全程8天7夜閉關在圓山大飯店，接觸到150多名音樂創作人，當時激盪出不少火花，同時結識志同道合的音樂夥伴廖晉儀，co-write出的歌曲《我想我會》、《Baby Love You》也收錄在新專輯中，充滿與世界潮流接軌的嶄新氣息。創作力豐富的李建軒，於2019企劃性推出4首單曲後，終於一次給足所有，在年底發行全新專輯《ALL IN》，即將30而立的他，用第「二」張專輯，「九」首歌曲，做為29歲開局人生下一步。這張《ALL IN》專輯述說的是九張不同樣貌的愛情牌面，描述面對愛情時，每人反覆檢視底牌，每個回合，有時謹慎、有時闊綽⋯但總有一個瞬間，一旦下定決心，就不畏後果地「ALL IN」，而這也是李建軒創作這張專輯的初衷。他說：「這一次，不管結局如何，只想用『ALL IN』的態度全力以赴！」也不忘跟小煎餅共勉：「ALL IN不一定勝利，但不ALL IN一定遺憾。」提到國際創作營，李建軒說雖然要住在裡面8天，但對於伙食，他說：「OMG！太好了。」除了中午吃便當，早晚都享用buffet，餐後大家可能輪流去不同的房間串門子，邊彈邊唱，有時喝點小酒，不但交流音樂，更增進彼此的感情。特別有趣的是，幾乎所有人離營時都胖了，只有李建軒不增反減，他說因為在裡面大多食用牛排、蔬菜，嚴禁澱粉，他還趁空去健身房運動，所以控制得宜，不但沒有胖，還稍微瘦了，體脂肪降了2%，自己也相當意外，覺得參加創作營一舉兩得，既可做音樂、又能塑身，對他來說意義重大。李建軒表示經歷創作營之後，自己的創作態度與習慣有了化學變化，「我開始喜歡找人一起co-write，因為每個人習性、寫歌習慣都不一樣，強項也不一，透過彼此的激盪，往往能夠讓作品更加精緻。」他舉例天后蔡依林 《怪美的》專輯裡有好幾首歌，就是歌者本身和其他詞曲作者一起完成的。李建軒也提到，一個人兼顧整張唱片從零到有的催生，辛苦不足為外人道，「因為多了這些執行、決策層面的事務，讓我真的是忙不過來，又累歪。」甚至透露累到最近睡覺常被鬼壓，不知是否因工作壓力過大；但看到專輯順利誕生，心裡覺得一切都是值得了。被問到工作中若太累，會不會危險？李建軒說：「如果下通告或是活動結束真的太累，我會把車子停在路邊，瞇一下再開，不然精神不好，真的有點危險。」(照片提供／邦寧傳播)