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【早安健康編輯部】什麼樣的收納整理術，最後連人的想法都能重新整理、煥然一新，甚至發現連多年的婚姻都可以像用不到的舊物一樣丟棄？日本整理諮詢顧問近藤麻理惠，二〇一九年因神奇的居家整理技巧搬上Netflix，成為全球為居家收納所苦人們的救星，讓人重新感受到自己人生的意義。收納，已經不是單純家務打掃，而是人生態度重整。 ５歲迷上收納，天生的家事女王 你也許驚訝，近藤麻理惠從5歲就開始收納。最早是從迷上媽媽訂閱雜誌中的收納問答單元開始的。小學階段，當同學都聚在一起玩耍時，她則是把時間花在重新排列書架上的書，或是打開掃具櫃，煞有介事地思考著「這裡要有一個S型掛勾」等問題。 然而，真正的關鍵轉折在國中。當她讀到一本《丟棄的藝術》，回家後在自己的房間整理出8大袋不用的東西，然後突然發現房間變得如此不同、如此輕鬆到連自己的心都清明通透時，整理收納變成為近藤麻理惠的一生志業，進而改變全世界無數人的未來人生。 收納= 你想要什麼樣的人生 國中時體驗的「環境可以影響心境」，成為近藤麻理惠收納術的核心思想，而為了讓人們真正體驗到環境與自己的互相影響，一定要「打開心靈、試著感動」才行。 步驟❶：思考自己的需求 每當協助人們整理家務，近藤麻理惠最開始一定先問對方「你想要什麼樣的生活」，許多人或許可以馬上說出，但也有人其實並不清楚自己的想法，然而，這正是近藤麻理惠想要人們思索自己真正的需求，才能區分出想要與不想要的差別。 步驟❷：同類物品全部拿出來 麻理惠整理魔法有個關鍵，就是整理不是以一個房間一個房間各自進行，而是以物品類別來進行，例如衣服、書籍、餐具等。例如，將所有衣服全部拿出來、堆成一座小山，你會知道自己到底有多少衣服。 步驟❸：選出怦然心動的物件 有了步驟❶的過程，面對步驟❷堆成小山的物品，你可以從中選出讓自己怦然心動的物品。 步驟❹：感謝與丟棄 留下心動的物品，感謝丟棄的物品。為什麼要感謝已經要丟掉的東西？麻理惠其實希望，每個人在收納過程中，時時照看自己的本心。心動的物品要持續保留，因為那是營造未來生活與人生態度所必須；而人之所以捨不得丟棄物品或覺得丟東西很累，其實是因為沒有意識到必須要有一個與物品「割捨」的意識，也就是說服自己「要丟棄」的過程。 因此近藤麻理惠必會帶領人們，對將要丟棄的物品表達感謝。甚至，她還會跪坐在房間中間，對所有物品與房子本身表達謝意。人必須提醒自己與周遭環境早已形成的關連，也才能在需要時斬斷它，繼續前行。 步驟❺：給心動的物品一個家 留下的物品既然讓你心動，表示它在你心中有一定地位，自然應該要妥善收納，給予一定的尊重，例如，不能隨便亂疊亂丟，甚至是裝進垃圾袋裡。隨便對待讓你心動的物品，下次再看到它，也就失去了心動的感覺，你想要營造的人生，也不會到來。 此為《早安健康》1月號《最後一次斷捨離》部分內容。完整精采內容全台各7-11、全家、萊爾富、OK超商及誠品、金石堂、博客來網路書店熱賣中！早安健康嚴選免運特惠中～ >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】 延伸閱讀：